Livet som student

No time for a proper meal.

Det kan vara en stor förändring att börja på Högskolan.  Kanske innebär det en flytt hemifrån för första gången med allt vad det innebär, kanske ändrar det inriktning på en tidigare påbörjad yrkesbana. I vilket fall som helst så är det saker som förändras, stora eller små, när Du börjar studera.

Förändring innebär ofta ett visst mått av motstånd hos oss människor. Det utmanar ibland rädslor vi kanske inte visste att vi hade. Ta det här med prestation t e x, det är ju fantastiskt roligt och bra att känna glädjen i att vilja prestera, men det är också det som många gånger gör att vi känner oss pressade till en nivå som inte är hälsosam. Som student gäller det att lära sig reglera sin vilja att prestera så att man inte ”faller på eget grepp”. Att hitta en nivå där man åstadkommer vad som krävs, ibland lite till, för att bli godkänd. Att balansera studier o det övriga livets krav. Det är inte alltid så lätt när mängden av litteratur ibland känns överväldigande, tiden alltför kort o det övriga livet med familj, jobb vid sidan om, fritidsintressen etc. också vill ha sin plats. Blir det för mycket vaknar ofta den inre kritikern vi alla bär med oss mer eller mindre av och om den inre kritikern får ”löpa amok” gör den gärna det.

Vad kan man göra då om man känner att man behöver hjälp att prioritera o hitta balansen mellan sina resurser och det som krävs för att klara sina studier? En bra sak är att fundera över vilken ”tårtbit” i livet som faktiskt inte får plats just nu när studierna tar så mycket tid. Vad kan just Du ändra på i ditt liv som frigör mer tid o energi till det som Du nu antagit utmaningen av att klara? Hur kan du planera in din ledighet så att du faktiskt återhämtar dig emellanåt? Kanske behöver du fundera över vad som händer med just dig när du känner dig pressad, vilka är dina symptom när det blivit för mycket press och när/hur skall jag reagera på det?

Ett annat sätt är att boka en tid hos någon av oss på studenthälsan, tillsammans kan vi se över din situation och vilken förändring som krävs.

Välkommen!

Anna Järvbring, kurator, Camilla Boström, kurator, Yngve Glans, studentpräst

kurator@hb.se
yngve.glans@telia.com